Cómo cambiar tu objetivo de movimiento en el Apple Watch
Cuando configuró su Apple Watch por primera vez, ingresó información sobre usted y sus niveles de actividad. Esto calcula una meta de calorías, o una meta de Mover, y su Apple Watch rastrea su progreso al completar esa meta cada día. Sin embargo, puede decidir cambiar su objetivo de movimiento en el reloj si descubre que es demasiado bajo o demasiado alto.
Afortunadamente, puede cambiar su objetivo de movimiento de Apple Watch a través de la aplicación Actividad en el reloj. Siguiendo los pasos de nuestra guía a continuación, podrá disminuir o aumentar su objetivo de movimiento para ajustar la cantidad objetivo de calorías que necesita alcanzar para alcanzar su objetivo diario.
Cómo cambiar tu objetivo de calorías en el Apple Watch
Los pasos de este artículo se realizan directamente en el Apple Watch. El modelo de Apple Watch utilizado para esta guía fue un Apple Watch 2, con Watch OS 3.1.2. No necesitará usar su iPhone para realizar ninguno de estos ajustes.
Paso 1: toca el ícono Actividad en la pantalla de aplicaciones. Puede acceder a esta pantalla presionando el botón de la corona en el costado del reloj. Es posible que deba presionar el botón de la corona más de una vez, según la pantalla en la que se encontraba cuando comenzó esta guía.
Paso 2: desliza hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla.
Paso 3: mantén presionada la opción Mover objetivo .
Paso 4: toca la opción Cambiar objetivo de movimiento .
Paso 5: toca el ícono - o + para bajar o aumentar tu meta diaria de movimiento de calorías. Una vez que haya terminado, toque el botón Actualizar .
La mayoría de las opciones y características de su Apple Watch se pueden personalizar. Por ejemplo, aprenda a desactivar los recordatorios de Breathe en el Apple Watch si descubre que está rechazando esas notificaciones más de lo que está completando los ejercicios de Breathe.
